Vitaliteitstrainingen

Vitaliteit Medewerkers
De levensvatbaarheid van een bedrijf hangt nauw samen met de levenskracht van de medewerkers. Vitale medewerkers stralen, zijn energiek, hebben weinig lichamelijke klachten, zijn positief ingesteld en krijgen zo de klussen moeiteloos geklaard.

Tegenwoordig lijden steeds meer mensen aan klachten die hun productiviteit flink in de weg kunnen staan. Slapeloosheid, depressiviteit, rugklachten, vermoeidheid, allergie├źn en ziektes in welke vorm dan ook. Vaak is de oorzaak een optelsom van het plegen van chronische roofbouw op het lichaam.
De emotionele en fysieke klachten kunnen erg vervelend zijn voor de medewerker en de weerslag hiervan kan ook merkbaar zijn op de werkvloer. Daarnaast is de er de vervelende bijkomstigheid dat bij afwezigheid van de medewerker de kosten voor de werkgever flink op kunnen lopen. Het voorkomen van klachten + een spoedig herstel bij ziekte kan veel winst opleveren.

Trainingen
Het voorlichten van uw medewerkers over wat ze zelf aan het verhogen van hun vitaliteit kunnen doen, helpt om de productiviteit en werkvreugde te vergroten.
Een training op dit gebied geeft de mensen inzicht in

Voeding

  • De basis, koolhydraten, eiwitten, vetten en vitaminen / mineralen. Wat doen ze voor je;
  • Welke voeding maakt je energiek vs welke voeding maakt je moe;
  • Gezonde voeding voor op kantoor of in je werkomgeving;
  • Welke voeding maakt je slank, welke voeding maakt je dik.

Beweging en Training

  • De basis, wat doet beweging voor je, wat levert het op;
  • hoe effectief te bewegen en te trainen in een half uur per dag;
  • Vormen van beweging en training vs. de gewenste doelen.

Stressreductie

  • De basis, wat heeft stress voor invloed op je lichaam en geest en wat zijn de gevolgen hiervan;
  • Hoe stress te reduceren en de situatie te zien zoals deze ├Ęcht is;
  • Hoe omgaan met stressmomenten en tijdsdruk;
  • Hoe positiever in de dag te staan dragen en wat dit je oplevert.

De training draagt bij aan het fitter en vitaler worden van uw medewerkers en inspireert de mensen tot het zoeken naar maximale gezondheid. Dit komt zowel de medewerker als de bedrijfsresultaten ten goede.

Voor meer informatie en boekingen kunt u contact opnemen via onderstaand formulier:

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Uw telefoonnummer

Onderwerp

Uw bericht