Voor wie

StressLevensstijl

Onze levensstijl van tegenwoordig eist veel van ons en heeft daarmee z’n weerslag op ons lichaam.

Je herkent het misschien wel:
De wekker gaat en je hebt het gevoel dat je nog moeier bent dan toen je naar bed ging. Snel even wat ontbijten (of niet) en gauw de deur uit. Een drukke dag tegemoet waarbij je tussen de bedrijven door even snel wat eet overdag. Eenmaal thuis gekomen snel een makkelijk diner in elkaar knutselen, het liefst een zakje in de pan schudden, sausje er over heen, roeren en klaar.
Na het eten plof je vermoeid op de bank en ga je al gauw op zoek naar wat lekkers.
Naarmate de tijd vordert kom je steeds meer aan en heb je het gevoel steeds futlozer te worden. Dan maar weer eens op dieet, waarbij we wel wat afvallen maar vervolgens tot frustrerends toe steeds weer aankomen, plus nog wat extra.

Dit is maar één van de vele voorbeelden waar we tegen aan kunnen lopen. De gevolgen hiervan zijn frustrerend en niet goed voor onze gemoedstoestand. We verliezen de controle over ons eigen lichaam. Maar hoe krijg je deze in hemelsnaam weer terug?

Controle terug
Heb je last van 1 of meerdere van onderstaande voorbeelden en wil je hier voor altijd verbetering in brengen?

  • Overgewicht
  • Teveel vetopslag op buik, benen, heupen en/of billen
  • Chronische vermoeidheid
  • Slechte huid
  • Somberheid, stemmingswisselingen
  • Vermoeide spieren
  • Opgezette buik (of andere maag/darmklachten)
  • Voedselovergevoeligheden/allergieën
  • Onbegrepen of steeds weer terugkerende klachten
  • Spijsverteringsklachten
  • Diabetes 1 of 2, hoge
    bloeddruk, te hoog cholesterolgehalte
  • Huidproblemen, bv. eczeem, acne, droge huid
  • Hoofdpijn, migraine, stress
  • Hormonale klachten
  • Schildklierproblemen (hypothyreoïdie)
  • Slaapproblemen
  • Vergeetachtigheid / concentratiestoornissen
  • Ontstekingen en/of traag herstel
  • Gewrichts- en spierklachten
  • Etc.

Ik help je graag bij het eens en voor altijd afvallen, het verliezen van (plaatselijk) lichaamsvet, het verkrijgen van een blijvend slank en strak lichaam, het verkrijgen van meer energie; vitaler in je vel zijn , fitter worden, kortom… het verkrijgen van een optimale gezondheid voor de rest van je leven.

Praktisch en concreet

Naast dat je leert hoe je lichaam terug in balans te brengen, en hiermee jouw gewenste doel te bereiken, geef ik je gedurende het traject tevens praktische handvaten zoals:

      • welke voeding je slank maakt;
      • hoe je plaatselijk vet kunt verliezen op je buik, benen, heupen en of billen;
      • hoe je ondanks je drukke leven (school, werk, kinderen, familie, huisdieren, huishouden etc.) in een handomdraai toch dagelijks ècht gezonde maaltijden op tafel kunt zetten;
      • hoe gezonde boodschappen te doen met een beperkt budget;
      • wat je nu concreet moet eten om je lichaam te voorzien van álle hard benodigde voedingsstoffen;
      • hoe je een volledige training doet in 20 minuten die resulteert in maximale vetverbranding;
      • hoe je je suikermonstertje voor altijd kunt temmen;
      • welke voeding je energie geeft;
      • wat zorgt voor verjonging en een stralende huid,

….en nog veel meer

Advies waar je gelijk wat mee kuntVitaliteit en Energie in een Slank lichaam

Mijn doel is om jou de controle terug te geven over je voeding, je energie, je lichaam, je algehele vitaliteit…voor altijd!