Wel of geen tussendoortjes?

Zijn tussendoortjes nou goed of niet?
Vroeger werd er gezworen bij 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes per dag. ‘Om je motortje brandende te houden’.
Nu word er vaak juist weer gezegd dat je het beter kan houden bij 3 eetmomenten per dag en meer niet.
Hoe zit dat nou en wat is waar?

Vandaag op Omroep Flevoland Gezonder Leven laat vitaliteitscoach Annick Adriaansz uit Lelystad haar licht hierop schijnen.