Wel of geen tussendoortjes?
Zijn tussendoortjes nou goed of niet?
Vroeger werd er gezworen bij 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes per dag. ‘Om je motortje brandende te houden’.
Nu word er vaak juist weer gezegd dat je het beter kan houden bij 3 eetmomenten per dag en meer niet.
Hoe zit dat nou en wat is waar?
Vandaag op Omroep Flevoland Gezonder Leven laat vitaliteitscoach Annick Adriaansz uit Lelystad haar licht hierop schijnen.
Annick Adriaansz is eigenaar van JouwVitaliteitscoach.nl. Ze is specialist op het gebied van gezondheid en preventieve leefstijlgeneeskunde. Als gecertificeerd Orthomoleculair Therapeut, Hormoonbalans coach en Leefstijlcoach / Leefstijltherapeut helpt ze gepassioneerd cliënten het leiderschap over hun eigen gezondheid weer terug te geven.Binnen het bedrijfsleven verzorgt Annick vitaliteitstrainingen, vitaliteitslezingen en vitaliteitsworkshops, schrijft ze gezondheidsartikelen en blogs en doet ze consultancy op het gebied van gezondheidsprojecten.
